BodyFusion

Stretch yoga De Gasquet

Pilates

Sophro-danse

Besoin d'équilibrer votre corps?

MOVEMENT IS LIFE !

Bodyfusion, le mouvement en se respectant !


Pilates tapis, sophrologie, relaxologie, barre au sol, Yoga, Méthode Franklin,auto_massage, créativité et danse ont influencé ma pratique au fil des années pour me permettre une intégration en conscience du mouvement.

Inspirée par les ouvrages de Blandine Calais-Germain, Eric Franklin, et du Dr De Gasquet, j’œuvre au travers de mes collaborations variées à améliorer mon travail autour du mouvement. D'abord formée en danse et à la méthode Pilates puis diplômée Sophrologue, je complète mon activité  grâce aux formations régulières. Ma certification en yoga sans dégâts (ou Stretch Yoga) de la méthode APOR du Dr DE GASQUET complète mon ressenti de l'importance de la compréhension anatomique et cela se vérifie au contact de kinésithérapeutes, fasciathérapeutes, professionnels de santé, également de praticiens en médecine chinoise qui m'aident à proposer des séances en conscience, préventives, alliant santé et bénéfices au quotidien...

Je continue ce voyage et l'exploration du mouvement en Juillet 2019 grâce au fascia lab de Celina Hwang et Hélène Bourbeillon : "l’expérience dans notre corps de la continuité de nos tissus, d’un alignement dynamique, d’une stabilité basée sur notre espace interne en expansion et non en contraction et libérer le potentiel infini du vivant en mouvement...des séquences qui relient les différentes parties du corps... l’expérience de la Bio-Tenségrité en action: le système par excellence d’auto-régulation de notre corps. Quand on change ses habitudes de mouvements, cela ouvre de nouvelles voies neurologiques qui ouvrent à d’autres options de mouvements et élargit le spectre de notre intelligence..."

Vous prendrez conscience de la synergie musculaire, de vos capacités autour d'exercices spécifiques en respiration consciente.

 

Une séance vers l'équilibre des muscles profonds et stabilisateurs, remettre le périnée en conscience, activer, bouger, prévenir les maux de dos, un développement de notre force, en harmonie avec la souplesse.

Un travail pour libérer ce potentiel propre à chacun et ce, à son rythme, en conscientisant nos mouvements!

 

*LE MOUVEMENT C'EST LA VIE !

Je m'appuie sur les perceptions, l'éveil des sens, sur la connaissance du corps, et les images qui nous  ouvrent un peu plus aux sensations...