07 Jul 2019

Genève SUISSE_Célina Hwang et Hélène Bourbeillon_NAMAHA formation de 15 h. Les fondamentaux sur le fascia: les qualités. Les essentiels sur des fascias en bonne santé. Les méridiens myofasciaux en détail et en mouvement. Application bio-mécanique simple et fonctionnelle. Les relations entre les méridiens. Mouvements et séquences de réhydratation fasciale part1. Techniques de Myofascial Release

FASCIA LAB #1: INTRODUCTION AUX FASCIAS ET A LA BIO-TENSEGRITE

31 Jan 2018

En 2006 lors de ma préparation à l'accouchement, je découvre le DR De Gasquet et sa méthode APOR.En salle de fitness je constate l'importance de diffuser les Adbos sans dégât puis je me lance dans cette formation Yoga sans dégât. Convaicue de ce choix du mouvement en conscience, du périnée conscientisé et de la respiration en priorité pour améliorer la posture. Une pratique utile au quotidien et étroitement liée au fonctionnement bio-mecanique et physiologique du corps.

Yoga sans dégât / Institut De Gasquet & module Perfectionnement Fitball

31 Jan 2017

Accompagnée par Isabel Sampaio, LYON 1, la technique Alexander permet une approche constructive en faveur de l'amélioration de la posture.

Initiation à la Technique Alexander

30 Jul 2011

Institut Val Réal_ Caignac 31

Certification Sophrologue - Relaxologue, Techniques appliquées à la Gestion du stress

30 Sep 2007

Matwork Personal One to one, Femmes enceintes, Petit matériel, Débutant, Intermédiaire, Advanced, Senior Pilates thérapie

Certification & formation LeaderFit' Pilates & Englobalis Rééquilibrage Articulaire et Musculaire

31 Aug 2004

Pratique du yoga dans l’esprit de Durckheim, méditation de pleine conscience, yoga de l'énergie, atelier mandala _ 77 Champs s/marne

Yoga

31 Aug 2000

Hip-hop, Danse orientale, Jazz, Afro-fusion LYON

Interprète danse & chorégraphe

31 Aug 1999

Licence et niveau Master spécialisation Ethnologie de la danse LYON 2 / DEUG de sociologie

Anthropologie Ethnologie / Sociologie

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Je m’appelle Karine Nabet, après une expérience scénique artistique et un parcours en ethnologie de la danse, je me forme et interviens  depuis 2006 pour vous accompagner vers l’équilibre et le mieux-être.

Je me qualifierais moi même avant tout d'âme nomade, amoureuse de la vie, et de la liberté.  

Je m’enrichis au quotidien au contact de danseurs, de kinésithérapeutes, de yogis, de professeurs de danse, de chant, de fitness, de praticiens shiatsu et j’interviens au sein d’associations et d’entreprises.

Mes formations certifiantes méthode Pilates, Yoga, diplôme de  sophrologue-relaxologue et récemment en Méthode APOR (approche posturo respiratoire) De Gasquet , me permettent de transmettre des techniques d'harmonisation dans la globalité de l'être, pour libérer les tensions, remettre de l'espace et du mouvement de manière simple et ludique, en pleine présence pour des séances qui s’intègrent au rythme de vos possibilités et de votre quotidien.

Mon atout?

Des axes complémentaires, l'accessibilité des techniques à de nombreux publics, la variétéde mes séances et l’adaptabilité, pour une approche holistique, et un mieux-être réel.

                        Je suis guidée par ma propre pratique personnelle et  répond à vos demandes ou à vos problématiques spécifiques, en mettant à votre disposition les clés que j’ai acquises, ma créativité, ma sensibilité, mes expériences de vie, dans un esprit de partage, et de bienveillance.

Je continue chaque jour de me former et de compléter mon parcours  avec l'envie de ressentir, comprendre, partager, transmettre et diffuser...

Technique Alexander, barre au sol, Méthode APOR De Gasquet,  lien perception mentale et mouvement via la méthode Franklin, yoga ludique dynamique, danse libre & approche biodynamique myofasciale viennent actuellement compléter ce chemin créatif.

Je vous propose des séances privées et collectives, en studio de danse, cabinet, entreprise ainsi qu' à domicile ou en plein air.

L'aventure Instant d'équilibre est devenue de façon naturelle collective et associative pour le plus grand bonheur de vous faire partager nos expériences diverses en faveur de votre développement personnel. Nous proposons régulièrement de nouvelles activités en mettant nos savoirs et pratiques en commun.

Explorons ensemble dans la mise en mouvement au quotidien !

Karine

Vous faites au mieux ? Vous vous adaptez dans une société en perpétuel mouvement ? Vous avez à cœur de vous sentir bien tant dans votre sphère familiale, sociale, professionnelle . Tout le monde est concerné...

 

Instant d'équilibre: c'est jouer avec ses hauts et ses bas, accepter sa complexité, vers l'équilibre de vos ressources et de votre potentiel... en bref vivre bien la non-perfection!  Ensemble vers l'harmonie Corps & Esprit ?