Outdoor

Sessions

Envie d'allier nature et ouverture à soi, à un tarif accessible, des séances en plein air sont nées...

On se connecte à soi et cela permet de se ressourcer...

Deux fois par semaine une vraie bulle d'oxygène dans nos planning bien chargés de citadins :)

PAGE D'ACCUEIL horaires et infos !

PRINTEMPS/ ÉTÉ/AUTOMNE/ HIVER

 "Bring your mat" et "Activ'Pilates"

Notre session, née en 2014, Bring your mat chaque participant amène son tapis, une vraie ouverture et découverte de soi, Bodyfusion, Postural training, Méthode Pilates, étirements.

Adapter les séances à la météo, ce concept porté par des participantes motivées a abouti à une formule en parcours dans le parc de la tête d'or Activ'Pilates est né... Garder les bienfaits du travail postural et allier muscles profonds, se servir des bancs, travailler en duo, ateliers proprioceptifs et approche posturale se marient avec les mouvements,reliés au yoga, à la relaxologie, nous travaillons aussi la respiration, la marche consciente, en mouvement ensemble !

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Pour tout public
1 heure au parc tête d'or, Baskets confortables, tenue pour faire du sport en extérieur, adaptée à la météo du jour, vous vous chargez le moins possible !
​​OFFERTE
Une pause boisson partagée en fin de séance*

 

​*Certificat médical à fournir (pas de contre-indications particulières à la pratique sportive.)

Réservation obligatoire 24h avant, via MP mail téléphone ou sms pour obtenir le point de Rdv (accès Vélo'V, métro + bus).