SophrologieRelaxologie

Ma pratique s'appuie sur ma formation de sophrologue et  la richesse des techniques complémentaires de relaxologie  et somathérapie qui ont fait leurs  preuves.

Travail de respirations, training autogene de Schultz, Auto-massages Do-in, Méditations guidées, Méthode Jacobson, Visualisations mentales, Auto-hypnose, Accompagnement au sommeil, Approches par modelages corporels relaxant non thérapeutiques,

Confiance en soi, Harmonie par le mouvement (Eric Franklin), Prise de parole en public....

En statique ou en mouvement, avant tout je vous accompagne dans vos ressources de vie, dans la confiance et la bienveillance.

NON AU MAUVAIS STRESS


La Sophrologie-Relaxologie ****

 

La sophrologie ludique vous aidera à prendre conscience de vos tensions physiques et psychiques, elle vous en aidera à vous en libérer pour retrouver la détente profonde naturelle et ses bienfaits.

-EN SÉANCE PRIVÉE (CABINET, DOMICILE OU PLEIN AIR)

-EN ATELIER MENSUEL
Une bulle de temps pour soi, légère, dans laquelle vous vous laisserez guider par les techniques de relaxologie et de développement personnel, pour accueillir simplement cet instant en pleine présence.

New!

RESPIRONS ENSEMBLE avec la respirologie qui découle des ces pratiques d'accompagnement en ciblant la respiration!

 

Pour explorer plus encore nos dimensions potentielles, pour apprivoiser notre esprit, se ressourcer dans la reconnaissance de soi, sans jugement et sans à priori afin aussi de développer notre capacité à l'adaptabilité !