Description du service

CHAISE Yoga Barre Pilates flow Ce cours est issu de mouvements dits "low impact" avec la chaise comme support. Une session dynamique, en musique qui mixe la branche moderne contemporaine power yoga basée sur le « flow », et s'inspirant également des exercices sur gros ballons Fitball, danse classique et fit'ballet à la barre. Vous ne resterez pas sur une seule et même pose pendant de longues secondes: jeux de rebonds, de rythmes, sensations, mouvements fonctionnels ciblés, enchainements accessibles. La respiration reste au coeur de la pratique. Pendant toute la séance on vient lier, conscientiser, percevoir, ressentir, activer, mélanger, émulsionner, laisser circuler, nourrir notre vitalité. La séance guidée est intuitive libre et créative, sur un rythme soutenu. >disponible avec la carte ou à l'unité > durée 1h, voir formules.

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