Une même carte valable pour les séances = une formule pour vos séances en temps réel.

Les cartes ne sont pas figées sur le même créneau et permettent d'intervertir les séances du planning  selon vos disponibilités.

RAPPEL TARIFS

Carte 04 séances 60 €, 12 séances 175€ (TR 145€), 24 séances 310€ (TR280€),

36 séances 426 € (TR 396€) ou 48 séances 528€ (TR498€). = tarif en salle avec adhésion incluse.

​TR: Tarif réduit pour les adhérents plein air, et l'option figée créneau du mardi soir,

-30€ sur les formules dès 12 séances.
DANSE ET COMPAGNIE code 2001A, traboule au fond à gauche via l'entrée du 6 rue des capucins 69001 LYON

ELPM école des plantes lyonnaises 13 rue Alsace Lorraine 69001 LYON

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Votre bulle nature. Tapis ou en parcours (banc, barres,flexi mouvement, posture...) en fonction de la météo.

Réservation par sms ou MP 10 € la séance, carte de 10 séances 90€.

Mercredi 19h15

Samedi 10h30

et à la demande.

LA CARTE PLEIN AIR DONNE DROIT A UN TARIF RÉDUIT DE -30 € SUR LES CARTES STUDIO.
 

SOPHRO-BALADE 1 lundi soir par mois.

Prendre conscience de soi, porter un regard bienveillant sur les différents aspects de sa personne, dans le moment présent : marche consciente, sylvothérapie, bienfaits de la nature, libération du stress, respirer, libérer les tensions...

A la demande séance privatisée et ciblée pour vos envies en solo/duo/trio/groupe EVJF

Accessible à tous, sous conditions, places limitées 12 personnes.

Pour tous ceux qui ne peuvent se libérer de façon hebdomadaire, "un instant pour soi" c'est avant tout le concept d'ateliers coopératifs, collectifs partagés et diversifiés avec d'autres intervenants. (barre au sol, dégustation de thé, danse, bomba latina, diy, pilates, chant, fasciathérapie,yoga, mindfulness ,soirée cocooning...)

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-Un  soir par mois 20h30. Atelier 1h30 pour tous, thématique variée .

Exemple: les mots de dos et la prévention (APOR De Gasquet), la flexibilité, les auto-massages Do-in réhydratation des fascias et flexibilité, les respirations, le centrage, méditations guidées.

-Dimanche matinée en studio à partir de 30€.

Consultez l'onglet évènements.

Groupe, semi-collectif et individuel.

ex : Early morning dès 07h du matin ou pause midi.

VOTRE CAPSULE AU CHOIX !

Méditation pleine présence, Les mots du dos: Strechbalance yoga APOR De Gasquet, méditations guidées, respirologie, sophrologie, Pilates bodyfusion...

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Accompagnement ciblé en entreprise et pour les professionnels qui souhaitent développer et compléter leur champ d'action. Développer sa créativité. Prise de parole en public. Techniques brèves de mise en pratique. Positiver ses capacités et son environnement. Outils d'harmonisation de la posture, du stress. Améliorer son potentiel en pleine présence.

Week-end de cohésion de groupe à la demande.

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Vos séances privatisées en solo ou en groupe ! Selon votre emploi du temps, nous adaptons les séances.

LIEUX: en salle de danse , à domicile, en studio bien être, en entreprise ou en plein air