Séances proposées

Nos multiples services vous donnent la possibilité de choisir la pratique qui répond le mieux à vos besoins et à votre emploi du temps.

Approches holistiques

Les techniques employées ont la particularité de penser l’individu comme un tout. Nous intégrons le corps (« ce qui donne de la consistance à mon être ») et l'esprit  (« cette capacité à comprendre mes actions, mes expériences » - principe plus mentalisé).

 dans un parcours de thérapie ou de pratique bien-être à médiation corporelle relié à la pleine présence.

Le corps et son langage sont une porte d’entrée vers la découverte de soi.


Prenez le temps de comparer les différentes possibilités, et n'hésitez pas à réserver votre place.

Méditation lyon sophrologie présence

Sophrologie

&

Relaxologie

pilates body mind soul corps esprit soin

Corps en mouvement...

Harmoniser son stress

_Exercices de relaxation

_Sophrologie

_Travail psychocorporel

_Visualisation mentale et créatrice

_Toucher détente bien-être

_Outils d’expression de conscience de soi par le mouvement,l'écriture, le chant, la musique,la  danse, le dessin.

 Réservez en ligne, n'attendez pas.

Pilates, Yoga De Gasquet

-Mobilité, alignement, respirations

-Reconnecter et tonifier le corps.

-Stabilité, équilibre, dynamisme.

-Diminuer anxiété et stress

-Flexibilté, écoute,globalité.

-Concentration, patience, présence.

-Réduction douleurs chroniques

-Amélioration fonctions cognitives,mémoire.

Ce service vous plaira, alors n'hésitez pas à réserver votre créneau.

stage accompagnement coach privatisé deplacement

"Écologie intérieure"

Ouverture septembre 2021

équilibre yoga flow de gasquet pilates dos fluidité

Séances individuelles

&  semi-privées

Programme dédié à 100% pour vous

Accompagnement sur 6 mois.

Ce programme vise à traiter les différents niveaux d'organisation de l'être humain (son corps et son esprit) dans une même démarche : prendre le temps pour sa santé.

_1h par semaine en direct en visio live privé.

-4h de Replay vidéos par mois à consulter en illimité.

-Atelier collectif mensuel

Danse intuitive & Méditation Live de 2h avec replay.

_Groupe Facebook, soutien, communauté et échanges.

Savoir comment votre esprit ou votre élan vital peut avoir une incidence sur vos objectifs et vos aspirations?

Le coaching holistique peut vous aider dans un sens spirituel, mais pas seulement, le terme coaching "spirituel" ne me parlait pas, trop souvent associé et réduit à la foi ou une forme de dimension mystique et religieuse.

​ Un coach holistique va vous aider à re-penser votre situation, à jouer le rôle du miroir révélateur, à formuler et définir vos intentions, le tout en nous appuyant sur quelque chose de grand : notre infini potentiel multi-dimensionnel.

Cela peut vous aider à sortir de votre tête et à vous replacer dans le contexte du monde qui vous entoure.

Investir en soi c'est se donner des clés pour la vie.

Sur entretien préalable, places limitées.

Domicile, parc Lyon, studio, séjours courts et longs

La philosophie derrière le coaching privé proposé de manière holistique est que votre santé est essentielle à votre motivation, à votre développement et à votre performance si vous visez un ou plusieurs objectifs.

Le suivi coaching privatisé va vous aider à être mieux en contact avec vos émotions, votre corps, vos ressources.

Ce coaching spécifique va pouvoir jouer un rôle important dans votre vie professionnelle et personnelle.

Un axe d'explorations est défini ensemble, il prend en compte chaque partie de l' être humain -  le mental, le corps, l'état émotionnel et la dimension sprituelle, celle de l'âme...

Chaque élément est essentiel car les connexions entre eux peuvent affecter de manière significative la vie quotidienne.


Selon une perspective de santé holistique, être en bonne santé n'est pas seulement l'absence de maladie.

 Être en bonne santé c'est vivre, habiter un corps équilibré et un esprit équilibré dan votre propre terreau et selon vortre environnement et votre énergie.

Le coaching se compose avec parfois  aussi des ajustements simples à une partie de votre vie, tels que la prise de modifications de rythmes, d'habitudes etc... des shémas décryptés pour éviter qu'ils n' altérent de manière significative d'autres sphères inattendues de votre vie...

Online Yoga pilates wellness

Groupe à la demande

nature sorties lyon bien être sophrologie balade relaxation

Sorties insolites nature
détente & relaxation

Stage privatisé, EVJF

Vous avez envie de vivre un temps partagé collectif unique d'une ou plusieurs heures?

Vous partez en week-end?

Vous partez une semaine?

Vous avez envie d'un accompagnement adapté et ludique spécialisé dans le bien-être?

A Lyon, en France ou à l'international

Réservez un rendez-vous téléphonique en ligne, nous vous guiderons vers l'offre la mieux adaptée!

Être guidé et s'ouvrir aux possibilités...

En parcours doux Lyon et alentours. Atelier ponctuel.

Apporter calme, conscience à soi, et se permettre de « ralentir » ce monde : réduire l'agitation du mental, s'apaiser, faire le tri pour que le corps et l'esprit s'harmonisent en douceur.


Une séance collective guidée basée sur les outils de sophrologie & relaxologie. Envie de profiter d'une matinée insolite? Marche méditative, mise en mouvement, techniques de respirations, écoute et observations de l'environnement.


Transport participatif.


Option groupe/famille. Privatisez votre sortie nature guidée!