Description du service

Ce cours est issu de mouvements dits "low impact" avec la chaise comme support. Une session dynamique, en musique qui mixe la branche moderne contemporaine power yoga basée sur le « flow »,et s'inspirant également des exercices sur gros ballons Fitball, danse classique et fit'ballet à la barre. Vous ne restez pas sur une seule et même pose pendant de longues secondes: jeux de rebonds, de rythmes, sensations, mouvements fonctionnels ciblés, une chorégraphie simple...La respiration est au coeur de la pratique, ainsi que la fluidité et le tonus général... Pendant toute la séance on vient lier, conscientiser, percevoir, ressentir, activer, mélanger, émulsionner, laisser circuler, nourrir notre vitalité... La pratique guidée est intuitive libre et créative, sur un rythme soutenu. >Règlement en ligne, durée 1h, voir formules.

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